産後ダイエットに失敗し、妊娠中の体重と大して変わらない私ですが、反り腰にその原因があると思っています。それを解消してくれると期待できるピラティスに出会い、通い始めました！

諸事情あってアイシングクッキーをできるようにならねばならぬ、岩戸さゆです。 まだまだ暑いですね！一時期ちょっと涼しくなったかなと見せかけてすぐ暑くなりましたね。 トリートメントの質が上がった！ヤーマンのシャインプロ シャインプロ、いいんだろう…

本気で体が重くてしんどいさゆです。皆様、暑いですがいかがお過ごしでしょうか！？私は子供を2人出産していますが、1人目を産む前の体重にいまだに戻れずにいます。私が心に決めているベスト体重があり、今はその体重プラス15キロぐらいあるんです。 2人目…

産後１年間経ったことだし、そろそろ本気で体を絞りたいなと思えてきましたさゆです。目標体重プラスおよそ15kgなのです...頑張ります！ 体のコンディションを整えたり絞ったりしたい場合、まずは毎日の食事を見直してみたいと思います。 あまり考えずバラン…

生活活動強度が下がってから体調を崩しがちになった。 客観的に見ても下半身のむくみと凝りがひどい。 何かしらの習慣で改善したい！考える。