痛くてたまらなかったフォームローラー、とうとう普通に使えるように！

早く暑い夏が来ないかなと思っているさゆです。

さて私は典型的な反り腰下半身太り体型です。
出産を経てそれがますます加速したように思います。どうしても抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこして出歩いていると、猫背にもなるし。ああ、今この姿勢で歩いているだけでどんどん体型が悪くなっていくんだろうなと思うと消えちゃいたくなります。

こいつ、全身がツボか！？というほどの痛みと向き合う

私の体の特徴として、どこを押しても痛いというものがあります。

足裏とかリンパ的なツボはもちろんですが、腕とか、肩とか、脚とか、どこかしらに圧をかけるとどこもめちゃくちゃ痛いんです。全身ツボです。

詳しくはこちらの記事で書いています。

マッサージなどに行くと、まずくすぐったくて無理！となります。

どのマッサージ師さんも、くすぐったいのは滞りまくっている様子！とおっしゃいます。

効率よくほぐせて全身も動かせそうだ！とフォームローラーを買ってみました。しかし、痛くて無理〜！！！となりました。特に脚です。

飛び上がるほど痛い。

なのでまずはちいさい掌サイズのローラーを手に入れ、ちょこちょこほぐすことにしました。とにかく持ち歩いて、気づいたら脚とリンパ的なツボのところを中心にコロコロコロコロ。焦らず、気持ちいい加減で続けました。頭とか気持ちいいですね。

また、ずっと前にもらった「かっさ」を常に持ち歩き、仕事中メールチェックしているタイミングなどで脚をゴシゴシ。

本当に少しずつほぐしていきました。

これのおかげか、久しぶりにフォームローラーしてみたらすごく気持ちいいではありませんか。ちょっと痛いけど、それがまた良い。ちいさいローラーとかっさが少しずつ、ほぐしてくれたんですね。

フォームローラーはやっぱりトリガーポイントがいい！以前に安いの買ったら硬くて痛くて内出血してしまいました。。

全身がツボ状態だと、子供がおんぶ、肩車〜！て乗ってくるだけでも痛くて、そのリクエストに応えてあげることができなくて歯痒い情けない思いをしていました。

それがなくなっただけでも私は嬉しいです。

雨垂れ石を穿つ...ってね！