半年前に入会したチョコザップのスターターキットをようやく手に入れ早速計測してみたところ体年齢が53歳と出て落ち込んでいる、岩戸さゆです（実年齢プラス10以上...）。
今日は「リベンジ夜更かし」をしようとした時にこの記事を読め！と今後の自分に伝えたく、書きたいと思います。
寝不足の今日、最悪だった
何を隠そう昨日リベンジ夜更かしをしてしまったのです...！今日は本当に最悪でした。具体的に書いておきます。
保育園で抱っこ紐をしまうのに時間がかかった
下の子はまだ抱っこで保育園送迎をしているのですが、その抱っこ紐をエコバッグに収納して先生に渡すという作業が毎朝あります。
通勤にはオフトコのリュックタイプを使っているので↓
- 下の子を抱っこ紐から下ろす
- リュックを一度おろす
- 抱っこ紐を外す
- 荷物の中からエコバッグを取り出す
- 抱っこ紐をエコバッグに入れる
- リュックを背負い直す
- 行ってきます！
という作業があります。結構普段はささっとできるのですが、今日はものすごく手間取りました。
しかも寝不足で認知能力が下がっているのか、その時間がまるで無限に感じました。しんどかったです！！
仕事はTCCのおかげでなんとかこなした
仕事が始まってもぼーっとしていました。こういう時にはたいてい
「何から手をつけていいのかわからない」状態になって、あっちにも手をつけこっちにも手をつけ、、となり、オタオタしてしまいます。
でもそこはなんとかなりました！もうなんか我ながら、今の仕事での生産性爆上がりしすぎてやばいです。多分子育てしていなかったらダラダラやっていたと思うんですが、時短でも明日休んでも大丈夫なようにと備えているうちに、仕事が非常にイージーとなりました。
※そんなふうに頑張っても別に評価は上がらんのですけどね。詳しくは過去記事をご覧いただきたいです。
まぁだとしてもストレスフリーに仕事を進められるというのは精神衛生上良いですし、寝不足でも仕事に影響出なかったのはびっくりしました。
そんな私がタスク管理に使用しているのはTCC、タスクシュートクラウドです。寝不足でコンディション最悪でも「今自分が何をすべきか、何をしているのか」を冷静に見ることができ、気づいたら色々終わってました。
問題は、忍耐力が試される子育てタイム
この文章を夕方に書いているのでこの後何が起こるのかわかりませんが、寝不足で一番しんどいのは仕事よりも子育てかなと思います。
忍耐力が持つかどうか。
しかし、自分の夜更かしのせいで子供に対する態度がいつもと違うなんてそんなの親として酷いと思うので、なんとしても踏ん張らなければなりません！頑張ります。
夜更かししている最中の無敵感に打ち勝て！
こんなにしんどいのに、夜更かししている時に訪れる無敵感はなんなんでしょうね。
全然眠くない、このまま寝なければ無限に時間があると錯覚する
昨日はまさにこう思っていました。
眠くないんだから寝なくて大丈夫じゃね？
そんなことあるはずないのに！！
今日こんなに辛かったんだからもう寝ろ！昨日の私よ。
夜更かしして長風呂をしていたのですが、この本を読んだら髪を洗って風呂から出よう、この漫画を読んだら出よう、とずーっと考えていて結局何時間も出られませんでした。
お風呂にゆっくり浸かりたいという欲を拗らせてしまったのが原因か
お風呂が大好きなので毎日、いつでも、お風呂にゆっくり入りたいと願っています。
それが最近叶わず、その思いが蓄積して爆発したようにも思います。
日頃からちょっと無理してでもその願望を叶えることが重要だと感じました。
まとめ
- 夜更かしの時の無敵感は幻想。今すぐ寝よう
- コンディションに左右されないタスク管理が意外とできていた
- 寝不足で認知能力が下がると時間の感覚もおかしくなる
